Flexibility Workout Exercises

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। बेहतर लचीलापन प्राप्त करने के लिए यहां

आप जैसे दिखते हैं।

यह ऐप आपको उतना ही लचीला बनने में मदद करेगा जितना आपको होना चाहिए।

लचीलेपन के कई फायदे हैं - चाहे आप एथलीट हों या सिर्फ आकार में पाना चाहते हैं। लचीला होने से आप अपनी गति की सीमा बढ़ा सकते हैं, तेजी से मांसपेशियों को डाल सकते हैं, और अधिक पुष्ट हो सकते हैं।

खेल एक व्यक्ति को उन स्थितियों में डाल सकते हैं जहां वे अप्राकृतिक आंदोलन कर रहे हैं या अपनी शारीरिक सीमाओं को आगे बढ़ा रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि दुनिया के अभिजात वर्ग के एथलीट कहीं भी बढ़त हासिल करने के लिए दिखते हैं, और अधिक लचीला बनना एक ऐसा क्षेत्र है जो औसत एथलीट अक्सर अनदेखी करता है। हालांकि यह स्पष्ट नहीं लग सकता है, लचीलापन अभ्यास वर्कआउट के परिणामों को बढ़ा सकते हैं और चोट को रोक सकते हैं। जीवन बस आसान हो जाता है!

लचीलापन केवल एथलीटों के लिए नहीं है, गैर-एथलीट के लिए अंग होने के कई अन्य फायदे हैं:

- भविष्य की चोट को रोकने की अधिक संभावना

- बेहतर रक्त प्रवाह

- बेहतर संतुलन और समन्वय

- मांसपेशियों को लंबा करना

- बेहतर आसन

- शक्तिशाली तनाव को कम करने की क्षमता

- और अधिक!

यह कार्यक्रम आपको अपनी पूर्ण गतिशीलता / लचीली क्षमता तक पहुंचने में मदद करता है, जिससे आप आगे तक पहुंच सकते हैं और एक विभाजन भी प्राप्त कर सकते हैं। स्ट्रेचिंग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं!

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।

• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।

क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?

एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप हमारे लिए बहुत खास हैं। हम आपको बेहतर पाने के लिए जो भी करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होगा!

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